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方便面的害处

[color=Navy][size=3][b]方便面里的食品添加剂分别起着增色、漂白、调节胃口、防止氧化、延长保存期等多种作用，这些食品添加剂按规定都是可以使用的。因此，偶尔吃方便面是无关紧要的。但是，一些人经常拿来当早餐或懒得下厨房时把它当饭吃，更有甚者长年累月吃方便面，这就有碍身体健康了。

[quote][color=Red]油脂：[/color]为了延长保存期，大多数品种的方便面都用油炸过，油脂经过氧化后变成氧化脂质。它积存于血管或其他器官中，形成老化现象，加速人的老化速度，引起动脉硬化，易导致脑溢血、心脏病、肾脏病等疾病。

[color=Red]食盐：[/color]一包方便面含盐约6克，而一个人一天食盐的摄取量以6克为宜，所以方便面含盐量明显偏高。经常吃方便面会因摄入食盐过多而易患高血压，且损害肾脏。

[color=Red]磷酸盐：[/color]磷酸盐添加剂可以改善方便面的味道。但是，人体摄磷太多会使体内的钙无法充分吸收、利用，容易引起骨折、牙齿脱落和骨骼变形。

[color=Red]防氧化剂：[/color]方便面从制成到消费者，短时为一两个月，长时竟达一两年，其中添加的防氧化剂和其他化学药品因长期贮存，受环境影响，已经在慢慢变质，食后对人体有一定的害处。 [/quote]

为此，有关专家建议最好少吃方便面。为了防止和降低方便面对人体的危害，吃方便面时，将泡方便面的汤倒掉，再兑上开水或别的汤，以减少其中的盐及其他有害物质。另外，吃方便面时可加些含维生素丰富的蔬菜，如菠菜、青椒等，以便冲淡各种添加剂对人体的危害。[/b][/size][/color]

方便面里盐这么多的啊，我还老嫌不够咸

可怕!  再也不买了~~~~~~~~~

我喜欢吃方便面！~~~~

我以后会注意的

有段时间经常拿方便面骗饱自己的肚子，危害这么大啊

虽然也知道方便面多吃对身体不好，但是由于其方便所以还是经常吃。。。

偶也知道方便面多吃了对身体有害，但是又有什么办法呢？有时为了方便呀．现在知道一定要改啊，否则对不起自己

还是少吃为妙
用煮的会好很多，再加些蔬菜。。。

以前我们化学老师总说，，，吃多了要痴呆症的
寒一己